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枇杷百合银耳羹

枇杷百合银耳羹

�� 枇杷被誉为"果中之皇"，是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷是润肺的好食材，感冒咳嗽时吃些枇杷，能起到润肺养肺、止咳化痰的作用。
枇杷、银耳、百合三种食材熬制的甜羹，不但口感浓香润滑，润肺养肺、止咳化痰的功效更为显著。(展开) ��

食材

主料

枇杷 5个
百合 10g
干银耳 10g

辅料

冰糖 40g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料。
2
干银耳提前泡发，撕成小块清洗干净。
3
百合泡发5分钟左右清洗干净。
4
银耳、百合、冰糖全部放入养生杯。
5
加入适量的清水，启动药膳键，大约煮30分钟。
6
枇杷去皮去核。
7
切小块。
8
加入养生杯煮10分钟左右即可。

小贴士

枇杷要最后加，避免煮烂，做这款羹也可以用普通的汤锅同样的时间煮。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒滋阴润燥甜品感冒下午茶

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