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玉米冬瓜排骨汤
这几天开始气温早晚都凉飕飕,白天还挺大太阳,真的是秋高气爽啊~连吹着的风都带着秋天的气息,挺舒服的。。。每到这个季节连空气都特别干燥,早上起来皮肤都是干干的,身体真的需要大量进水啊~很多人说猛喝很多水容易水肿,就是人家说的喝水都胖吧,呵呵~煲这个冬瓜汤最合适,冬瓜可让皮肤水润去水肿,还能清热,都是低热量对身体非常好啊!简单的三样材料,加点干贝煲出来让我满屋子都是这汤的香气,久久不散呀!如果不加干贝还真是少了些鲜味和香味了呢~喜欢的亲可以尝试下~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 玉米冬瓜排骨汤步骤1
    1
    主要材料有三样
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤2
    2
    排骨洗净,放汤锅的沸水中焯一遍,倒掉水再用流动水冲洗干净浮沫
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤3
    3
    汤锅内下入洗干净的排骨,一次性加足量清水,滴几滴白醋,
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤4
    4
    放姜片
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤5
    5
    放几颗干贝(也叫瑶柱),大火烧开后转中小火慢炖1个小时左右
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤6
    6
    冬瓜和玉米切好备用
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤7
    7
    炖好排骨汤后下入玉米和冬瓜,再煮15分钟左右
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤8
    8
    煮好加盐调味
  • 玉米冬瓜排骨汤步骤9
    9
    撒上葱花,不错的汤,很鲜美。

小贴士

煲汤提倡不要加味精或鸡精了,自然的汤更好喝。
冬瓜不要过早放进去,容易炖烂的。
如果换了用猪骨头炖,煲的时间更久点才炖出味出汁呢。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:感冒 家常菜 汤 湿热质 感冒 煲 白领 夏季 脂肪肝

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