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丁丁汇

丁丁汇

�� 玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。
鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。(展开) ��

食材

主料

玉粉 200g
凉薯 200g
豆腐干 200g
胡萝卜 100g
火腿 100g

辅料

油适量
盐适量
调味鲜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

丁丁汇也就是将五丁混炒

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿原味炒白领冬季增强抵抗力

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