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夹心三明治

夹心三明治

�� 早餐是一天中最重要的一餐，营养全面才能保证一天所需的营养，早餐的主料，口味，要经常的变换，才有助于我的健康，今天带来这个三明治，做法比较简单，而且营养很全面(展开) ��

食材

主料

面包 200g
火腿 50g
鸡蛋 1个
奶酪 30g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
面包，火腿，奶酪，鸡蛋准备好
2
煎锅放入油，将鸡蛋液倒入，煎鸡蛋饼，盛出
3
然后放入火腿片，煎制3分钟，盛出
4
将面包放入多士炉烘烤
5
将两片面包放在砧板上
6
将奶酪铺在一片面包上
7
再摆上火腿
8
加上煎好的鸡蛋
9
将另一片面包叠加上，用牙签固定
10
斜刀切开，装盘即可

小贴士

用牙签固定，切开时比较容易

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿 10-20分钟烤面包青少年老人白领晚餐营养增强抵抗力全菜系 1-2人待客菜锅子其他味

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