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咖喱鸡肉土豆#多效护

咖喱鸡肉土豆#多效护

�� 咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的蜂蜜，增加胃肠蠕动，增进食欲，在炎炎夏日没有胃口的时候，不妨试试用咖喱做菜，一定会让人食欲大开。
前几天高温连续几天气温高达37度，每天吃饭都是凉拌菜，简单又凉爽，我家宝贝忽然想吃咖喱菜，于是只用蔬菜做了一份咖喱炖土豆，大小馋猫吃的非常过瘾，香浓的咖喱拌饭，开胃香美，为炎炎夏日打开你的味蕾绝妙美味。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 250g
土豆 150g
胡萝卜 150g
洋葱 100g

辅料

油 1勺
盐 1勺
咖喱 1块
酱油 1勺
姜 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将所有食材切好，鸡肉用少许盐腌制，和萝卜和土豆切丁，洋葱切粒
2
热锅下入姜片放入鸡肉爆炒
3
然后下入洋葱粒爆香
4
把少许盐和胡萝卜和土豆放入翻炒
5
放入好百梦多咖喱块翻炒，下入适量的水焖煮
6
焖熟后下入适量酱油搅拌即可
7
咖喱鸡肉土豆的就做好了

小贴士

鸡肉先用盐腌制片刻，爆香洋葱出香味，在焖煮，这样更加香

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉咖喱味增强免疫力家常菜晚餐炒

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