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南瓜蒸香菇鸡肉

南瓜蒸香菇鸡肉

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食材

主料

小南瓜 1个
鸡腿 2个
鲜香菇 8个
土豆半个

辅料

料酒适量
蚝油适量
盐适量
葱适量
姜适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡腿肉和香菇、土豆切丁，用料酒、蚝油、盐、葱姜、少量淀粉腌制15分钟以上入味。
2
南瓜顶切开，掏空。
3
把南瓜大火蒸5分钟，然后造型一下。（蒸一下软一些了，用刀造型就比较容易）
4
造型好了，把腌制的鸡肉等放入南瓜，开锅后蒸20-30分钟即可。
5
非常棒的南瓜盅，南瓜也浸了味
6
把你喜欢的菜，一起蒸，省事。蒸又最大化的保存了食物的营养，试试吧？不会失望哦~~~
7
也可以把南瓜盖也一起造型下。

小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿婴儿辅食宝宝营养餐宝宝餐营养餐辅食

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