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�� 荞头，又称薤，藠头。春天是采收荞头和食用的好时节，除了主要食用的白色根茎外，嫩绿的叶子也可以入菜食用。它具有特殊香味，类似蒜但却没有蒜味浓，可清炒，亦可荤食。它不但味美，还有许多的食疗功效，有增进食欲，解除油腻，健脾开胃，温中通阴，舒筋益气，散瘀止痛等等；因为产量少，食用价值高，一直列入高档蔬菜之列，素有"菜中灵芝"之美称。荞头又是当季的时令菜，不妨趁着这好时节，多食一些，既美味又保健。
腊肉，因其独特风味，一直都很受欢迎，精灵家也不例外，每年都要准备好些腊肉。这一次，非常幸运的得到了一份五花腊肉的试用机会，打开包装一看，肉肉肥瘦相间，飘香的烟熏味，非常的诱人，用它来蒸，煮，炖，炒，皆是一道道美味佳肴。得此美味，需要用心，好好对待它。用春季的时令菜-荞头来搭配它，配上一些红椒，美味又营养，好吃又下饭，真心不错。(展开) ��