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海带冬瓜煲猪骨汤

海带冬瓜煲猪骨汤

�� 海带是一种含碘量很高的海藻,有防治甲状腺肿、降压、提高免疫力、延缓衰老等功效；冬瓜是夏日里不可少的消暑的一种菜，猪大骨含钙量丰富，今天就用海带冬瓜来煲个猪大骨汤，既补钙又消暑还防病。(展开) ��

食材

主料

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带用水泡软洗净
2
冬瓜洗净去核留皮切块
3
猪大骨洗净切块
4
猪大骨飞水
5
沙锅内加水下食材大火煲开
6
关小火慢炖120分钟
7
下盐调味就可以喝了

小贴士

如果想要更加鲜甜一点可以下点鸡精。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带汤湿热质感冒炖午餐夏季降暑夏季菜谱脂肪肝

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