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牛筋丸油豆腐煮白菜

牛筋丸油豆腐煮白菜

�� 白菜是我们生活中最普通的一个做菜的原料。白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜、油豆腐和牛筋丸三种食材合为一体那么一煮味道不错，有营养。。。(展开) ��

食材

主料

白菜 185g
牛筋丸 100g
油豆腐 85g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：白菜（已清洗切开）、牛筋丸、油豆腐
2
将牛筋丸拆开包装放在案板上切开。
3
烧锅倒油烧热，下入切好的白菜、牛筋丸和油豆腐翻炒翻炒。
4
接着，加适量的清水。
5
煮开、煮至白菜熟透。
6
然后，加适量的生抽。
7
加适量的盐。
8
调味翻匀，即可。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：白菜家常菜晚餐炒锅热菜煮

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