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虾皮白菜木耳汤

虾皮白菜木耳汤

�� 虾皮具有补肾壮阳、理气开胃之功效；白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效；黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血清胃的功效。这三种食材搭配一起烹制，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。(展开) ��

食材

主料

虾皮 20g
白菜 400g
泡发木耳 30g

辅料

油适量
牛肉粉调味料 适量
清水 500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：虾皮、大白菜和泡发木耳
2
大白菜择洗干净，切丝
3
虾皮和木耳择洗干净
4
砂锅倒入清水，煮开
5
放入虾皮和木耳
6
放入牛肉粉
7
盖锅盖，大火煮5分钟
8
揭盖，放入白菜丝
9
煮熟
10
倒入橄榄油拌匀
11
熄火盛出

小贴士

牛肉粉具有咸味和鲜味，无需再放入食盐调味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：白菜汤排毒晚餐滋阴润燥煮

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