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木瓜银耳苹果露

木瓜银耳苹果露

�� 木瓜银耳苹果露，我觉得还是叫露比较适合它。因为，没添加一滴水，所以，用破壁机打出的果露是相当醇厚细腻的。木瓜有丰胸减肥纤体的功效，苹果富含多种维生素，且具有排毒通便之效，银耳，美容效果更是不可轻视，喝上一杯，给你的整个身体加了营养良剂，绝对是爱美的MM们养颜瘦身首选。(展开) ��

食材

主料

木瓜 240g
泡发银耳 40g
苹果 1个

辅料

冰糖 25g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。（银耳需提前泡发）
2
泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。
3
木瓜去皮后挖出籽。
4
切成小块备用。
5
苹果去皮去核后切成小丁备用。
6
将木瓜和苹果丁放进料理杯中。尽量将木瓜放在底层。
7
加入焯过的银耳。
8
再加入冰糖。
9
放在蔬果模式上，启动破壁机。
10
一个模式结束后即可，如果想获得更细腻的口感，可再启动一次蔬果模式。
11
倒出后饮用。

小贴士

1、我买的木瓜不算太甜，所以，我加适量的冰糖。请根据水果的实际情况决定糖的用量。
2、银耳温水泡发，用沸水略焯熟后再食用。
3、打出的果露相当醇厚，如果喜欢淡一点的，可适当添加纯净水进行搅打。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果延缓衰老排毒滋阴润燥饮品料理机

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