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木瓜银耳苹果露
木瓜银耳苹果露,我觉得还是叫露比较适合它。因为,没添加一滴水,所以,用破壁机打出的果露是相当醇厚细腻的。木瓜有丰胸减肥纤体的功效,苹果富含多种维生素,且具有排毒通便之效,银耳,美容效果更是不可轻视,喝上一杯,给你的整个身体加了营养良剂,绝对是爱美的MM们养颜瘦身首选。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 木瓜银耳苹果露步骤1
    1
    准备食材。(银耳需提前泡发)
  • 木瓜银耳苹果露步骤2
    2
    泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用。
  • 木瓜银耳苹果露步骤3
    3
    木瓜去皮后挖出籽。
  • 木瓜银耳苹果露步骤4
    4
    切成小块备用。
  • 木瓜银耳苹果露步骤5
    5
    苹果去皮去核后切成小丁备用。
  • 木瓜银耳苹果露步骤6
    6
    将木瓜和苹果丁放进料理杯中。尽量将木瓜放在底层。
  • 木瓜银耳苹果露步骤7
    7
    加入焯过的银耳。
  • 木瓜银耳苹果露步骤8
    8
    再加入冰糖。
  • 木瓜银耳苹果露步骤9
    9
    放在蔬果模式上,启动破壁机。
  • 木瓜银耳苹果露步骤10
    10
    一个模式结束后即可,如果想获得更细腻的口感,可再启动一次蔬果模式。
  • 木瓜银耳苹果露步骤11
    11
    倒出后饮用。

小贴士

1、我买的木瓜不算太甜,所以,我加适量的冰糖。请根据水果的实际情况决定糖的用量。
2、银耳温水泡发,用沸水略焯熟后再食用。
3、打出的果露相当醇厚,如果喜欢淡一点的,可适当添加纯净水进行搅打。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:苹果 延缓衰老 排毒 滋阴润燥 饮品 料理机

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