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焗烤隔夜燕麦片

焗烤隔夜燕麦片

�� 营养与美味并存，健康与美感相伴。生活里的惊喜，往往来源于踏踏实实的用心和热爱。幸福的定义有很多种，但惟有爱和健康美食不可辜负。(展开) ��

食材

主料

燕麦片 40g
牛奶 120ml
香蕉 1根
鸡蛋 1个

辅料

蜂蜜适量
葡萄干 适量
蔓越莓干 适量
腰果仁 适量
瓜子仁 适量
椰蓉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
燕麦、牛奶、蜂蜜放入烤碗里搅匀后，用保鲜膜盖好放冰糖冷藏一夜。让燕麦吸足牛奶。
2
早上取出泡好的燕麦，香蕉去皮切成块，放在燕麦上面。
3
鸡蛋打散均匀的铺满在香蕉燕麦上。
4
将葡萄干、蔓越莓干、腰果仁、瓜子仁铺满在上面，然撒上椰蓉。
5
烤箱提前预热，180度上下管烤20分钟。
6
营养美味的早餐做好了。

小贴士

干果仁随自家有的放，不拘一格。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉烤甜私房菜

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