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枸杞芝麻糊

美丽大声说

枸杞芝麻糊

�� 黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。
将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。
黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
有了机器，其实自己在家里做芝麻糊更干净。黑芝麻和大米经过细细研磨，营养成分更容易被人体吸收。(展开) ��

食材

主料

熟黑芝麻 300克
大米 100克
枸杞 10克

辅料

白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米洗干净，用清水浸泡半个小时左右
2
黑芝麻炒香
3
将大米和黑芝麻全部放进杯体
4
加入上下水位线之间的水
5
开动机器，直到提示音响起
6
枸杞用温水浸泡两分钟
7
黑芝麻糊倒出来，根据自己的喜好添加适量白糖调味，将枸杞撒在上面即可

小贴士

1、黑芝麻先用湿毛巾搓揉，去掉灰尘，然后晾干即可炒香了。
2、枸杞不用久泡。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米化痰止咳增强免疫力排毒早餐滋阴润燥甜补钙

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