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枸杞芝麻糊
黑芝麻糊一般简称芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊状物,是一道中国传统美食。
将黑芝麻磨成末状后,用温水或沸水冲开,就可以食用了。尤其是在冬天时食用,可以温暖身体。
黑芝麻具有乌黑头发的效果,据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。
有了机器,其实自己在家里做芝麻糊更干净。黑芝麻和大米经过细细研磨,营养成分更容易被人体吸收。

食材

主料
辅料
  • 白糖 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 枸杞芝麻糊步骤1
    1
    大米洗干净,用清水浸泡半个小时左右
  • 枸杞芝麻糊步骤2
    2
    黑芝麻炒香
  • 枸杞芝麻糊步骤3
    3
    将大米和黑芝麻全部放进杯体
  • 枸杞芝麻糊步骤4
    4
    加入上下水位线之间的水
  • 枸杞芝麻糊步骤5
    5
    开动机器,直到提示音响起
  • 枸杞芝麻糊步骤6
    6
    枸杞用温水浸泡两分钟
  • 枸杞芝麻糊步骤7
    7
    黑芝麻糊倒出来,根据自己的喜好添加适量白糖调味,将枸杞撒在上面即可

小贴士

1、黑芝麻先用湿毛巾搓揉,去掉灰尘,然后晾干即可炒香了。
2、枸杞不用久泡。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:大米 化痰止咳 增强免疫力 排毒 早餐 滋阴润燥 甜 补钙

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