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燕麦黑芝麻高纤饼干

燕麦黑芝麻高纤饼干

�� 燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆，甜香而不腻，入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上来几块这样的饼干增加一天的活力。食谱中的燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。更多燕麦片食谱请访问：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes(展开) ��

食材

主料

即食燕麦片 100g
低粉 75g
熟黑芝麻 25g
椰蓉 25g

辅料

黄油 80g
红糖 35g
牛奶 30ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
黄油放入微波炉打溶化。
3
先加入牛奶、红糖搅拌均匀。
4
筛入低粉、加入Myllyn Paras即食燕麦片拌匀。
5
最后放入黑芝麻和椰蓉。搅拌均匀。
6
搓成20克左右的小球。
7
用手拍扁成小圆饼。
8
烤箱预热5分钟，入烤箱170度烤制16分钟就可以了。

小贴士

1、天气冷黄油易凝固，所以我把黄油加热易做些。
2、根据饼的厚薄来改变烤制的时间。
3、燕麦选择易熟的。

来自品口 LLL_111 的作品

菜谱标签：零食早餐甜品甜零食饼干

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