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黑红绿三豆豆浆

黑红绿三豆豆浆

�� 黑豆能够固精益肾、增强体力，改善肾虚引起的脱发现象；红豆具有补气血、缓解心脏疲劳的功效；二者结合能够有效减轻工作压力大引起的体虚乏力状况。(展开) ��

食材

主料

黑豆 60g
红豆 25g
绿豆 10g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
按量准备好三种豆子。
2
黑豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
3
将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净；
4
将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净；
5
泡好的绿豆倒入豆浆机中。
6
泡好的红豆倒入豆浆机中。
7
黑豆倒入豆浆机中。
8
豆浆机中加入水。
9
水位至上下水位之间。
10
按动“豆浆”键。
11
豆浆机提示做好后，过滤一下。
12
喜欢甜的可以加点白糖，搅拌均匀后食用。

小贴士

豆浆做好后应尽快喝完，剩余的及时放入冰箱中，防止变质。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐汤豆浆机

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