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绿桑百合豆浆

绿桑百合豆浆

�� 桑叶味苦、甘、性寒，有清肺泻胃，凉血燥湿，去风明目之功效。制为扶桑丸可除风湿，乌须明目。桑叶一般药店有售，平日似乎很少用于食用，更没见过与豆豆们一同打成豆浆饮用。做个绿桑百合豆浆，绿豆与食用清热凉血，明目生津，百合润肺止咳，清心安神，与黄豆搭配可以滋阴润燥，润肤养颜，(展开) ��

食材

主料

辅料

水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料
2
将黄豆，绿豆，百合洗净沥水
3
桑叶洗净撕碎，去掉粗茎
4
各材料一同倒入豆浆机打浆桶
5
加水浸泡一夜
6
第二天装上机头
7
启动打浆
8
豆浆机工作结束，取走机头
9
倒出饮用

小贴士

桑叶撕碎去掉粗茎，打出来的豆浆没有大片，口感较好。
饮用时可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味饮用。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐春季饮品原味补钙豆浆机

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