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荷兰豆洋葱炒牛仔骨

荷兰豆洋葱炒牛仔骨

�� “微辣，黑椒浓郁，下饭小菜。”
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食材

主料

荷兰豆 适量
洋葱适量
牛仔骨 适量

辅料

姜适量
花椒适量
小米椒 半个
玉米油 适量
盐适量
黑胡椒牛排酱 适量
生抽适量
蒜适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1牛仔骨解冻。
2
2用剪刀剪成小块。
3
3挤上适量黑胡椒牛排酱。
4
4抓拌均匀稍微腌制。
5
5荷兰豆择洗净。
6
6锅里适量水烧开，荷兰豆焯至断生捞出。
7
7洋葱切小块。
8
8锅里适量油烧热，腌制过的牛仔骨放入。
9
9煎至两面微微焦黄。
10
10盛出备用。
11
11锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒放入炒香。
12
12荷兰豆，洋葱放入。
13
13翻炒几下。
14
14倒入煎好的牛仔骨。
15
15一点点盐调味，淋入一点生抽。
16
16翻炒均匀，关火盛出。
17
17成品。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜

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