菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 紫薯莲子花生粥

紫薯莲子花生粥

程程美食铺

紫薯莲子花生粥

�� 紫色的食物对预防癌细胞有很大作用(展开) ��

食材

主料

花生 2勺
莲子 1勺
紫薯 1个
米 125g

辅料

水 3杯
白砂糖 0.5匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
花生洗净
2
紫薯去皮切小块
3
莲子洗净
4
将洗净米与莲子花生紫薯水放入高压锅
5
压8-9分钟，莲藕花生变糯
6
撒一点白砂糖，

小贴士

花生莲子事先浸泡，没有浸泡，要多煮一会，水比平时煮稀饭多一点

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥粥早餐煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册