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【家常面点】鱿鱼炒面

【家常面点】鱿鱼炒面

�� 包菜口感好，又是钾的良好来源。
富含叶酸。
富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品(展开) ��

食材

主料

细面条 50g
鱿鱼 20g

辅料

油适量
盐适量
老抽适量
十三香 适量
味精适量
大蒜适量
流星包菜 适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
面蒸熟，鱿鱼切成花刀，包菜、胡萝卜切丝儿备用
2
热锅冷油。鱿鱼倒入快速翻炒
3
鱿鱼起圈后倒入包菜丝和胡萝卜丝翻炒
4
包菜熟了加入调味料调味
5
倒入蒸熟的面条搅拌均匀，至面条入味即可
6
好吃的炒面出锅喽

小贴士

注意火候把握哦

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：面早餐 10分钟内炒简单香面早点全菜系 1-2人炒锅

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