芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压的作用。最新研究成果表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,利于排泄粪便,从而减少脂肪和胆固醇的吸收,因而有较好的减肥效果。芹菜有这么多的好处,自然要多多食用,除了日常作为蔬菜使用外,还可以用榨汁机制作芹菜汁引用。相对于榨汁机,破壁机可以打破食材细胞壁,让细胞内部营养更容易被人体吸收,所以,制作蔬菜汁,我选用破壁机来制作。
除了芹菜,另外加入利于女人美容用的玫瑰和柠檬,制作完毕加入一些蜂蜜,一杯既有颜值又有营养的芹菜汁就可以美美享用了。
芹菜木耳炒鸡蛋
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