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猴头菇鸡汤火锅
这道火锅的汤底是用猴头菇鸡汤,猴头菇是养胃的好食材,冬天人摄取的食物较多,更需要有个好胃来帮你的忙。
1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;   
2.猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品;   
3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤;   
4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;   
5.猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 猴头菇鸡汤火锅步骤1
    1
    鸡焯水
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤2
    2
    猴头菇泡发好后,撕成小块
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤3
    3
    一起放入锅中煮好
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤4
    4
    豆苗洗净
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤5
    5
    将煮好的汤放入火锅中,准备好淮山,豆苗,胡萝卜,菜心,可以开涮了。
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤6
    6
    淮山和胡萝卜慢熟,先放
  • 猴头菇鸡汤火锅步骤7
    7
    煮开后,加盐调味,可以涮青菜,其他食材也可以吃了。

小贴士

猴头菇泡发时,要换水,否则煮出来汤会苦。
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:火锅 火锅 咸 半小时-1小时 涮 电饭锅 全菜系 1-2人 锅子

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