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猴头菇瘦肉粥
猴头菇性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇对增强人体免疫力尤为突出,可提高人体对SARS,禽流感,流感等疾患的抵抗力,是预防上述疾病的理想新武器。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾,解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振,恶心呕吐者,饮用本品后能迅速止呕,食欲可得到明显改善。
5.抗衰老
猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。可促进脑神经细胞生长和再生,对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。是益寿抗衰的新型营养健脑食品。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。.猴头菇含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,调节血脂,利于血液循环,是心血管患者的理想食品。猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 猴头菇瘦肉粥步骤1
    1
    猴头菇泡水,泡半小时后,换水搓洗掉黄水,一直洗到没有黄水为止。然后重新换水撕成一朵朵,放进冰箱泡一夜。图片为最后泡好的样子。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤2
    2
    里脊肉剁糜,加入醋,油,盐腌制10分钟。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤3
    3
    锅里淘好米,加入猴头菇,瘦肉糜。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤4
    4
    加入适量的水,水为平时各人煮粥的量。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤5
    5
    大火煮上汽后转小火煲半个小时。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤6
    6
    煮好后关火等锅里的气跑完,打开重新上锅,加入盐调味,口味依个人。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤7
    7
    加入葱,拌匀后关火。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤8
    8
    成品。
  • 猴头菇瘦肉粥步骤9
    9
    特写。

小贴士

夏天泡猴头菇用凉水就好了,冬天的话用40度以下的温水泡。记得一定要搓洗至没有黄水。那样才不会发苦。
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 粥 早餐

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