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杜仲腰花
杜仲腰花,著名汉族小吃,川菜的一种。流行于川西广大地区,其特点为酥香油润、味甜不腻、滋糯爽口、营养丰富,配以“红白菜”佐食,别具风格。杜仲其实它是一种药膳。具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。炒杜仲的作用比生杜仲更强,并且有扩张血管和减少胆固醇吸收的作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 杜仲腰花步骤1
    1
    猪腰一切两半
  • 杜仲腰花步骤2
    2
    除去白色臊腺
  • 杜仲腰花步骤3
    3
    切花刀
  • 杜仲腰花步骤4
    4
    再切成2CM宽、4CM长的块
  • 杜仲腰花步骤5
    5
    猪腰片放入碗中
    加入料酒、盐、
  • 杜仲腰花步骤6
    6
    加入芡粉
  • 杜仲腰花步骤7
    7
    加入姜、葱、
  • 杜仲腰花步骤8
    8
    加入鸡蛋清
  • 杜仲腰花步骤9
    9
    加入老抽
  • 杜仲腰花步骤10
    10
    味精、鸡精、
  • 杜仲腰花步骤11
    11
    加入糖
  • 杜仲腰花步骤12
    12
    抓匀
  • 杜仲腰花步骤13
    13
    杜仲切4CM细丝
  • 杜仲腰花步骤14
    14
    用盐水炒焦
    把杜仲的白色丝状物炒断
  • 杜仲腰花步骤15
    15
    荷兰豆洗净、
    切4CM长的块
  • 杜仲腰花步骤16
    16
    炒锅置武火烧热
    加油烧至6成热下入姜蒜爆香
  • 杜仲腰花步骤17
    17
    下入腰花、料酒
  • 杜仲腰花步骤18
    18
    下入荷兰豆
  • 杜仲腰花步骤19
    19
    炒熟即可

小贴士

杜仲必须用盐水炒焦、否则影响药效发挥
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:补肾 补肾

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