双耳牡蛎汤是助孕好帮手。备孕的最佳食谱。
木耳、银耳均富含钙、铁,是补钙、补铁的佳品,牡蛎营养丰富,锌的含量非常丰富,为其他食物之冠,也是补钙的最好食品之一。三者组台同烹成菜,是孕妇补锌、钙、铁的一款美味汤菜。
牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。
牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
牡蛎我们这里好多,做法好多,牡蛎汤经常做的,老公很喜欢喝,一般都是加木耳、豆腐,加虾仁或者鲜贝等等,营养美味啊。
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