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小鸟水果拼盘

小鸟水果拼盘

�� 桔子也叫橘子，橘子中含有的营养物质是非常多的，橘子的防病和治病的功效都是不可忽视的。橘子皮的作用也是非常多的，橘子皮中的橘络是一种橘皮的网络筋络，性味甘苦平，具有行气通络、化痰止咳的功效。(展开) ��

食材

主料

青苹果 1个
红苹果 1个
奇异果 1个
桔子 1个
橙子 1个
圣女果 5个

辅料

甜酱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好水果。奇异果去皮切片。
2
苹果圣女果用盐水洗净浸泡一会。
3
捞起沥干水分。
4
桔子剥开。
5
橙子切开小块，在两边皮切一刀。
6
像图片这样皮往上卷起。
7
苹果切开。
8
苹果中间横刀切掉。
9
切成图片这样，苹果大点的可多切几刀。
10
做出小鸟头部。苹果仔挑最小粒或用黑芝麻做眼睛。
11
去一个圣女果切成图片这样，中间是放了一小块橙子肉进去。
12
都摆上碟子。
13
挤一点沙拉甜酱在奇异果上。

小贴士

苹果用盐水浸泡可以起到防氧化作用，春节这几天天气很干燥，不妨多吃点水果。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥宴请儿童孕妇下午茶

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