客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 鸡蛋酱拌荞麦面
鸡蛋酱拌荞麦面
用荞麦做的荞麦面,营养非常丰富,荞麦中的黄酮成分具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称,另外这些成分还具有降低血糖的功效;膳食纤维也比一般大米高出许多,具有很好的营养保健作用。用来煮食,凉拌,炒食,都是非常棒的。
香其酱,以东北优质大豆为主、香菇为辅,选用十余种调料精心熬制而成的佐餐佳品,富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质,具有酱香浓郁、鲜美醇厚、咸淡适合、风味独特的酱料之一。可蘸馒头、拌面条、作涮锅蘸料,烤肉腌料,都非常美味。
荞麦面,不论热食,还是凉食,都非常美味,比如日本很有名气的荞麦面,炎炎夏日,胃口不佳的时候,来一份冰镇的荞麦面,该是如何的美哉。如果家里食材有限,那就跟精灵一样,炒一份香其酱来拌荞麦面,也是很美味,也会让你胃口大开哟。。。不瞒你说,煮好后跟昂宝一人吃了一大盘子,呵呵。。。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤1
    1
    各式食材准备。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤2
    2
    香其酱倒入碗中。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤3
    3
    加适量凉开水稀释开。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤4
    4
    大葱切碎末。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤5
    5
    鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤6
    6
    坐锅烧油,五成热的时候下蛋液。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤7
    7
    凝固成块后盛出备用。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤8
    8
    锅中留底油,调最小火下香其酱。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤9
    9
    炒至酱冒小泡泡的时候,下大葱末。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤10
    10
    炒出香味。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤11
    11
    下之前炒好的鸡蛋。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤12
    12
    翻炒均匀后盛出备用。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤13
    13
    坐锅烧水,水开后加入盐,下荞麦面。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤14
    14
    煮熟煮透至面条漂起水面。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤15
    15
    捞出快速过凉水后放入盘中。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤16
    16
    在上面码上炒好的鸡蛋酱,吃时拌匀即可。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤17
    17
    成品图。
  • 鸡蛋酱拌荞麦面步骤18
    18
    成品图。

小贴士

1:荞麦面营养价值高,很适合老人及小孩,经常食用一些,对身体有好处。
2:香其酱有咸味,炒鸡蛋的时候无须另外加调味料。
3:食辣者可拌匀酱料后加一些油辣子,也很美味。
4:炒鸡蛋酱的时候,需要小火,以免火大糊锅了。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:儿童 健脑益智 增强免疫力 延缓衰老 滋阴润燥 儿童 早餐 白领 老年人 面食

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册