菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 鲜虾饭团#非转基因金

鲜虾饭团#非转基因金

鲜虾饭团#非转基因金

�� 这款食材丰富、色泽亮丽的小饭团，不妨在春节期间给家人变着换花样的做为早餐，也是一件很幸福的事。春节的餐桌上怎能少得了美味大虾？用炒好的米饭包入一只美味大虾，里面有清新的豌豆、甜美的胡萝卜和香甜玉米粒，食材多多，营养多多，做出来的小饭团清淡的口感，不油腻，一定是小朋友们的最爱。
用西兰花点缀的小树称为幸福树，象征幸福，平安，有着为人们带来幸福的寄意。
制作这种小饭团，用非转基因金龙鱼黄金比例调和油炒饭，美味更加升级，营养更加健康。(展开) ��

食材

主料

大米饭 200g
鲜冰虾 6只
胡萝卜 20g
豌豆粒 20g
玉米粒 20g

辅料

金龙鱼调和油 适量
盐适量
胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需食材：大虾、胡萝卜、豌豆、玉米粒、西兰花。
2
将大虾背部切开，挑去虾线。
3
锅中放入适量的开水，下入大虾，煮熟捞出，再将虾touxianke。
4
将虾去头、去壳。
5
准备一碗米饭。
6
锅加热，放入金龙鱼调和油。
7
放入豌豆、胡萝卜丁和玉米翻炒片刻。
8
加少许胡椒粉和适量的盐调味。
9
盛入碗中。
10
中间放入虾仁。
11
用保鲜膜包入饭团，露出虾尾。
12
将西兰花洗净掰成小朵。
13
放入开水中焯水变翠绿色时捞出控干水分。
14
将西兰花摆出一颗幸福树，再将饭团摆入盘中，即可上桌享用了。

小贴士

1、蔬菜可按自己的口味用其他食材替换搭配。
2、做包饭团最好用一次性手套，没有也可用保鲜膜替代。
3、选择非转基因金龙鱼比列调和油烹制均衡营养更健康。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人早餐炒饭儿童宴请快手菜老年人

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册