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百合无花果雪耳糖水

百合无花果雪耳糖水

�� 秋燥了，得多润肺才行！
孩子有几声干咳，自己感觉皮肤也是干得厉害！家里有银耳和各式可以搭配的材料，那就做一个吧，简单又省事版的，用高压锅，呵呵，基本上压半个小时左右，银耳就可以出胶了，好吃，好滋润！你也试试吧！
银耳，也叫雪耳啊！我习惯叫它雪耳，南方一般都这样叫！(展开) ��

食材

主料

雪耳 35g
百合 20g
湘莲 30g
无花果 7颗
枸杞子 5g

辅料

姜适量
冰糖适量
新会陈皮 1/3个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
百合，莲子洗一下，也可以提交泡发；
2
银耳泡发后撕成小块；
3
陈皮和枸杞子也清洗一下；
4
无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片；
5
把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，约2L左右；
6
高压锅上锅压约半小时即可！

小贴士

因为加了无花果会比较清甜，所以冰糖可以少加一点！

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：咳嗽痰湿质美容阴虚质养颜脂肪肝补肝阳痿秋季煮止咳润肺止咳咳嗽小儿咳嗽

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