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健康大拌菜

健康大拌菜

�� 这道菜是凉拌菜，非常适合节日期间食用。过春节，大鱼大肉吃的多，酒喝的多，熬夜打牌上网看电视，使人的身体很受伤。这时，吃上一盘这样食材丰富，功效很多的凉拌菜对身体很有好处。(展开) ��

食材

主料

辅料

香油适量
盐适量
蒜适量
味精适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
香菜摘洗干净，切段。
2
胡萝卜洗干净切丝。
3
海带洗干净切丝后焯水。
4
木耳泡发后焯水。
5
海带放在较大的容器中。
6
放白糖。
7
淋入香油。
8
稍微搅拌，撒些蒜末即可开吃。

小贴士

蔬菜的种类及调料任选。
不可以生吃的蔬菜要提前焯水。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带湿热质感冒白领冬季素食年菜

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