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白菜肉片炒牛肝菌
牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称,是野生而可以食用的菇菌类。主要有白、黄、黑牛肝菌。其中白牛肝菌味道鲜美,营养丰富。该菌菌体较大,肉肥厚,柄粗壮,食味香甜可口,营养丰富,是一种世界性著名食用菌。
牛肝菌的主要成分多糖,组成牛肝菌多糖的单糖有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和岩藻糖。生物碱,从牛肝菌中分离出的生物碱主要有胆碱、腐胺、腺嘌呤等。该菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效,是中成药“舒筋丸”的原料之一;又是妇科良药,可治妇女白带症等。
搭配白菜和肉炒制,味道鲜美营养丰富,是一道很受大家喜欢的菜肴。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤1
    1
    牛肝菌
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤2
    2
    白菜洗净,牛肝菌提前洗净用温水浸泡半天
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤3
    3
    白菜切片,五花肉切片葱姜改刀切片
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤4
    4
    锅中油烧热下入肉片煸出油再将葱姜放入炒香
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤5
    5
    下入白菜片片煸炒软
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤6
    6
    再将牛肝菌放入锅里煸炒
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤7
    7
    调制料汁里面放入玉米淀粉、料酒、酱油、盐、五香粉、鱼露、再倒入清水适量,搅拌均匀
  • 白菜肉片炒牛肝菌步骤8
    8
    将调制好料汁沿着锅边倒入停留几秒钟在翻炒均匀即可关火

小贴士

1、牛肝菌用清水清洗干净后倒入温水浸泡2个小时以上
2、炒好的菜在出锅前沿着锅边淋入料汁即可略等几秒钟后翻炒均匀就可以了。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:白菜 炒 午餐 家常菜 炒锅

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