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双色花菜

双色花菜

�� 花菜和西兰花营养都很不错，女儿也爱吃，正好炒的还剩下一点花菜，于是搭配了西兰花一起炒了吃。(展开) ��

食材

主料

西兰花 200g
有机花菜 200g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
两个花菜摘小
2
水开灼水
3
灼好捞出
4
油锅加热，爆炒
5
炒均匀
6
加入蚝油和盐调味
7
出锅

小贴士

灼水，比较简单的炒菜

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花炒锅午餐快手菜炒

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