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苹果大米粥

苹果大米粥

�� 苹果生津止渴，清热除烦，健胃消食。调整肠道菌群，滋润皮肤，煮粥的时候加入一个苹果香甜可口(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
大米 30g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米适量洗净
2
锅中放清水
3
倒入洗好的大米
4
切好的苹果放进水里，大火烧开转小火30分钟
5
煮好不必加糖即可使用

小贴士

苹果不用削皮

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果保湿增强免疫力懒人食谱滋阴润燥

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