银耳是一种食用菌,既是名贵的营养滋补佳品,又是一味扶正强壮的良药。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力,作用有:脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
梨的作用有:.1、能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;2、 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;3、 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;4、 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;5、 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。一般人群均可食用。
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