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蔬果沙拉

蔬果沙拉

�� 这些天好热好热，吃饭没有胃口，倒是果汁、冷饮、沙拉之类的食物较受欢迎，中午就拌了一盘蔬果沙拉和家人当午餐，用沙拉汁捞拌，清甜爽脆的水果夹有浓郁的沙拉汁香气，非常好吃，一大盘秒光的节奏。(展开) ��

食材

主料

黄瓜 100g
紫肉火龙果 100g
香梨 100g
香蕉 1根
西柚 80

辅料

沙拉汁 75ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所需蔬果
2
黄瓜洗净去皮，火龙果切开、雪梨洗净去皮、西柚切开、香蕉去皮
3
处理好的蔬果切小块，倒入沙拉碗内
4
火龙果直接用汤匙挖出果肉，放入碗内
5
倒进丘比沙拉汁，搅拌均匀即可食用

小贴士

随意搭配各种水果，水果最好提前放入冰箱冷冻一会，夏天吃起来清爽清凉。沙拉汁可以按喜好适当调整用量，个人喜欢水果中隐约尝到酱汁的味道，正好！

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菜谱标签：小吃小吃解暑低脂沙拉素食者下午茶

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