一日三餐白米饭,吃多了自然觉得单调,那快试试这款香菇油饭吧,香菇美味无比、米饭劲道有嚼劲,让人百吃不厌,炎热夏天,快做一锅香菇油饭来拯救你的食欲和胃口吧。
香菇营养丰富,含有18种氨基酸,人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有大量的谷氨酸和多糖等,而这些正是构成香菇特有清香、风味的重要物质。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。
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