小米燕麦牛奶粥, 这道粥很容易煮,简单易做而营养高。你可以先材料放锅里,然后洗脸刷牙,等你办完了,就好了。
也许你不喜欢燕麦单调的味道,但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么可加些自己喜欢的配料,加几粒葡萄干进去也是超棒的,简简单单就把这份营养变得美味芳香。不妨按照自己的口味是做一下燕麦粥的做法。
小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米具有滋阴养血、健胃除湿、和胃安眠等功效。
燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。
泡椒蒸丝瓜
爱屋及乌紫苏炒黄鳝
默默炒小米
爱吃鱼的猫豇豆肉末
爱吃鱼的猫红烧鲤鱼
爱吃鱼的猫双椒炒海虾
爱吃鱼的猫凉拌鸡蛋干
爱吃鱼的猫油泼面
爱吃鱼的猫浇汁日本豆腐
老王请吃鸡番茄肉末意面
老王请吃鸡香辣凉拌藕片
程程美食铺话梅排骨
程程美食铺燕麦南瓜粥
爱吃鱼的猫牛奶燕麦粥#多效护理
程程美食铺椰子粉燕麦片
程程美食铺宝宝辅食大米黑米粥
程程美食铺牛奶燕麦大枣粥
程程美食铺栗子大枣燕麦粥
程程美食铺快手早餐之蜂蜜燕麦蔓
程程美食铺大枣燕麦粥
程程美食铺奶香燕麦红枣粥
程程美食铺【手工美食】红薯燕麦
美美哒燕麦马芬
GRcSXZPy红提燕麦小饼干
spiegesq莲蓉馅花朵面包
爱吃鱼的猫黑椒土豆芝士焗意粉#
老王请吃鸡酸奶水果
老王请吃鸡【微波炉新技能】西红
老王请吃鸡蓝莓冰淇淋
程程美食铺芝士西兰花
程程美食铺团团圆圆的椰香雪媚娘
程程美食铺明太子奶油炊饭
程程美食铺#东菱烤箱#蜘蛛杯子蛋
程程美食铺脆皮炸鲜奶
默默原味松饼(无泡打粉版
FreeLucky酥粒餐包
FreeLucky