“一日之计在于晨”,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来,牛奶含有丰富的矿物质,含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,大枣补气血,早上喝一碗牛奶燕麦大枣粥会很快的补充大脑能量。
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