莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。莲藕生食~能清热润肺,凉血行淤。莲藕熟吃~可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕~可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。妇女产后吃~妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。肺结核病人吃~藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。不喜生吃的人~也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。
这次用莲藕和排骨一起炖煮,用隔水炖煮法的汤真的很清香好喝。
酸腌菜藕片
爱屋及乌炒莲藕
爱屋及乌金玉满盘
爱屋及乌香菇荷兰豆炒莲藕
爱屋及乌酸辣藕丁
爱屋及乌黑木耳炒莲藕
爱屋及乌雪菜炒莲藕
爱屋及乌桑果酱藕片
爱屋及乌美味什锦菜
爱屋及乌酸辣藕丝
爱屋及乌炒素
爱屋及乌莲藕豌豆粒
爱屋及乌菠萝排骨
老王请吃鸡土豆芦笋炖小排
程程美食铺高升排骨#非转基因金
程程美食铺高升排骨#非转基因金
默默排骨莲藕汤
爱吃鱼的猫小排炖玉米
lillian0630剁椒蒸排骨
redfree猪皮焖排骨
redfree虫草花海米蒸排骨
57830716冬瓜排骨薏米汤
57830716苦瓜黄豆排骨汤
爱屋及乌菇菇排骨汤
飞翔de希望