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青椒猪肉汤水饺
冬至在二十四节气中排在第二十二位,每年的12月22日前后。冬至节气正式到来。
我国北方有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的俗语。可见在冬至那天吃饺子是流传已久的传统习俗。由于饺子的馅料荤素搭配营养丰富,且蒸和煮的方式也能够最大限度保证营养的不流失,可以说它是非常健康的的食品。
饺子馅花样繁多,可以根据不同口味不同人群起到不同的营养功效,这款青椒猪肉馅是很特别一款口味。
青椒含有丰富的维生素等,抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
其所含的辣味素,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
青椒馅水饺非常适合寒冷冬季食用,能助消化增加抗寒能力,好吃不过饺子就是如此美味······

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 青椒猪肉汤水饺步骤1
    1
    面粉加入冷水和成面团静置备用。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤2
    2
    准备好馅料食材。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤3
    3
    五花肉洗净去皮切小块加入葱花剁碎。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤4
    4
    鲜香菇去蒂洗净开水焯烫沥干水分。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤5
    5
    香菇然后剁碎。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤6
    6
    再把青椒去蒂洗净剁碎。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤7
    7
    肉馅中加入盐,姜粉,胡椒粉,白糖,料酒,鸡精,老抽,生抽搅打上劲。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤8
    8
    然后再放入香菇和青椒。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤9
    9
    再加入香油搅拌均匀。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤10
    10
    面团揉均匀后,搓长条切成小剂子。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤11
    11
    小剂子擀成饺子皮。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤12
    12
    包入青椒猪肉馅。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤13
    13
    捏成饺子生坯依次包好。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤14
    14
    小青菜洗净改刀备用。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤15
    15
    碗中加入少许盐,胡椒粉,鸡精和香菜。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤16
    16
    青菜放入锅中煮至。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤17
    17
    然后再放入饺子煮熟。
  • 青椒猪肉汤水饺步骤18
    18
    把饺子和青菜与饺子汤一起盛入碗中即可上桌食用。

小贴士

饺子馅用五花肉口感最好,五花肉肥瘦相间口感不柴鲜嫩适口最适合用来做肉馅。
不喜欢汤水饺,直接盛出蘸醋食用也可,自己随意。不过个人认为冬季还是连汤一起吃饺子最舒服也最暖和。
来自 品口 品口美食家 的作品 
菜谱标签:饺子 增强免疫力 面食 早餐 煮 饺子

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