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银耳莲子糖水
银耳莲子汤,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。经常喝银耳莲子汤,对女孩们不但能起到美容的效果,还能调养心神和身体。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 银耳莲子糖水步骤1
    1
    准备好食材,把莲子和银耳加清水泡软。
  • 银耳莲子糖水步骤2
    2
    泡软的银耳撕成小块,莲子去芯。
  • 银耳莲子糖水步骤3
    3
    处理好的银耳和莲子放进电煮锅里加适量的水,大火煮。
  • 银耳莲子糖水步骤4
    4
    红枣和枸杞洗净泡10分钟备用。
  • 银耳莲子糖水步骤5
    5
    银耳莲子煮开后放入泡好的红枣、枸杞转小火慢煮。
  • 银耳莲子糖水步骤6
    6
    等汤煮黏稠后加适量的冰糖,待冰糖融化就好了。

小贴士

莲子芯取出可以泡茶喝,如果不愿麻烦也可不取出,直接煮。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 养颜 煮 甜 糖水

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