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银耳红枣枸杞莲子羹

银耳红枣枸杞莲子羹

�� 春季比较干燥，要吃一些滋阴润肺的食物来滋阴一下，而且还能起到提高免疫力的作用(展开) ��

食材

主料

银耳 50g
红枣 5颗
枸杞 10g
莲子 30g

辅料

冰糖适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一些银耳
2
准备一些枸杞
3
准备一些冰糖
4
准备一些莲子
5
准备一些红枣
6
把银耳提前浸泡
7
把红枣，枸杞，莲子，冰糖洗干净，备用
8
把食材放入压力锅中，放适量水，压12分钟后即可
9
一道春季滋补品就做好咯！

小贴士

炖的时间长一些，这样汤比较粘稠

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶春季滋阴润燥甜糖水

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