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梨子百合银耳汤

梨子百合银耳汤

�� 梨子质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、滋阴润肺，养胃生津。与冰糖、百合、银耳同煮，效果更佳。梨子百合银耳汤对于治疗干咳，痰不多咽喉干燥，疼痛等都有很好的治疗功效，甚至是包括皮肤干燥等症状都可以通过食用这个汤来改善。吃的时候不要只喝汤，百合、梨、银耳等也要吃掉。这些食物都是滋阴润肺的，非常有利于肺部健康。(展开) ��

食材

主料

梨子 1个
鲜百合 1个
银耳 10g

辅料

冰糖适量
枸杞子 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的材料
2
银耳泡发
3
梨子去皮去核切小块
4
百合瓣洗净备用
5
所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，改小火煮10分钟即可
6
装碗温热服食

小贴士

冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥煮甜润肺糖水

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