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沙参玉竹老鸭汤

沙参玉竹老鸭汤

�� 玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。(展开) ��

食材

主料

玉竹 12g
沙参 11g
老鸭 202g

辅料

油适量
盐适量
鸡粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：玉竹。
2
食材：沙参。
3
食材：老鸭。
4
将三种食材洗净，放入汤锅中，注入适量的清水。
5
盖锅盖，大火煮滚。
6
将汤锅中的水倒掉，洗净食材。
7
汤锅重新一次性加入清水。
8
盖锅盖，大火煮滚。
9
关火。
10
倒入电炖锅中。
11
盖锅盖，通断。
12
煲2小时左右。
13
加入适量的鸡粉。
14
拌匀，试味。
15
不够咸的话，再加入适量的食盐调味，拌匀。
16
断电。
17
盛入碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

痰湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服玉竹。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴阳盛质阴虚质煲汤滋阴滋阴润燥

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