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洋葱黑木耳炒肉

洋葱黑木耳炒肉

�� 洋葱中含有微量元素硒,可降低癌症的发生率，洋葱还具有平肝润肠、降血糖的作用。而黑木耳有更多的营养价值、宜处和多种营养成分的微量元素,有益气、轻身强智、更有清理肠胃的功效等等，常吃对身体是有很多好处的。(展开) ��

食材

主料

洋葱 100g
黑木耳 100g
熟五花肉 50g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
葱适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
洋葱。
2
黑木耳。
3
熟五花肉。
4
上油锅，下葱姜。
5
下五花肉翻炒。
6
下黑木耳翻炒。
7
下洋葱翻炒。
8
放入盐、蚝油调味出锅。
9
装盘。

小贴士

洋葱最后下锅调味后快速翻炒即可出锅。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老家常菜抗氧化抗衰老延缓衰老补硒杀菌抗菌冠心病动脉硬化

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