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彩蔬炒蛋

彩蔬炒蛋

�� 此菜色彩缤纷，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合，可以促进食欲，强身健体，促进骨骼的正常发育，帮助正常长牙。改善儿童厌食症，夜盲症，增长缓慢，皮肤干燥，眼球干燥症等。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 1根
莴笋半根
土鸡蛋 3个

辅料

油 50g
盐 1g
料酒 5g
生抽 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋加料酒打散，胡萝卜和莴笋去皮洗净切丝
2
热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液煎至成型后划散，盛出
3
锅留底油，放胡萝卜炒匀
4
再放入莴笋煸炒片刻
5
放鸡蛋混合，撒盐炒匀
6
淋入生抽炒入味，起锅装盘即可
7
成品图欣赏
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小贴士

煎鸡蛋的时候油要比平时炒菜还多一点，油温要高，煎出来的鸡蛋才会蓬松可口。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童健脑益智提高免疫力明目补钙下饭菜儿童家常菜清淡爽口补虚

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