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海带冬瓜汤

海带冬瓜汤

�� 过完年弄点海带冬瓜汤去去油脂，再配点木耳清理肠道，清淡美味(展开) ��

食材

主料

冬瓜 100g
海带 50g
木耳 5g

辅料

油适量
盐适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备一小块冬瓜和一些海带
2
将冬瓜切块
3
将海带浸泡一会儿
4
热锅冷油，将生姜末爆香
5
然后将海带倒入锅中爆炒一下
6
接着放入适量的水
7
待汤开后，放入冬瓜，还放了些昨天没用完的木耳，烧开即可

小贴士

最后起锅再放入盐
海带原本上面有盐，所以汤里要少放点盐调味

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘利尿利水消肿水肿肺热降血脂高血压

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