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DIY香菇烧栗子

DIY香菇烧栗子

�� 粟子养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
香菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。(展开) ��

食材

主料

粟子 250g
香菇 10朵
青椒 1个

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
老抽适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好各种食材，洗净
2
粟子隔火蒸8-10分钟，
3
香菇去蒂撕成块，青椒去蒂去籽切块待用
4
锅烧热下油，下姜片爆香
5
再下香菇炒出香味
6
随后下蒸好的栗子炒匀
7
加快要没过菜的水
8
水开后加入糖，盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟
9
打开锅盖，加入青椒，大火翻炒收汁即可。

小贴士

材料可随换，也可以加入红椒之类，

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘健脾胃提高免疫力润肠通便降血脂

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