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三彩丁

三彩丁

�� 三彩丁，也就是粟子加莴笋，红萝卜混炒。素菜混搭美味即漂亮，看着就有食欲。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。(展开) ��

食材

主料

胡萝卜 200g
莴笋 200g
粟子 200g

辅料

油适量
盐适量
调味鲜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备莴笋和胡萝卜，
2
切丁。
3
粟子煮熟，
4
去壳，
5
油烧热入进萝卜丁，莴笋丁，粟子炒匀。
6
放点盐入味，
7
翻炒翻炒，
8
将萝卜和莴笋炒熟，，
9
放进辣椒提辣，出名前放点味精即可。

小贴士

本彩丁清淡美味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋家常菜春季素食增强抵抗力

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