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冬瓜木耳炒肉片妈妈

冬瓜木耳炒肉片妈妈

�� 我的生母今年有75岁了，她的命好苦，40岁时丈夫就去死了，一个人含辛茹苦养育大了五个儿女（我除外），我在她身上学到了在困难面前要勇敢，在挫折面前要坚强，永远相信不幸的人不会永远头顶雾云的，正如幸福的人永远不会没有烦恼一样，微笑面对人生，现在她老了，有血压高，我今天做的冬瓜木耳炒肉片，有减肥降脂降血压的作用，希望她多吃点，健康长寿。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g
黑木耳 50g
瘦肉 50g

辅料

油适量
盐适量
味精适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备齐材料
2
肉切片，用料酒和盐，生粉拌匀备用
3
锅烧热，放少许油
4
放肉片翻炒变色盛出备用
5
放冬瓜片和黑木耳快速翻炒
6
放炒好的肉片快速翻炒
7
放盐和味精，生抽快速翻炒，就ok了

小贴士

这道菜一定要快，冬瓜好容易出水，炒久了口感会不好的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血利尿抗癌水肿肺热贫血降血脂高血压

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