�� 茨菰别名：慈姑，燕尾草，白地栗，酥卵。是我们这一带比较具有特点的食物之一。可以用来煎、炒、蒸、煮等，还可以制成甜品来吃。
香肠中国灌肠香肠不加淀粉，可贮存很久，熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香，远胜于其他国家的灌肠制品，是中华传统特色食品之一，享誉海内外。
黑木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是很好的保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。
黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的 沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。(展开) ��

主料

• 茨菰 250g
• 香肠 80g
• 黑木耳 15g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 大葱 适量
• 白砂糖 适量